身体に関する知識

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お腹の贅肉を落とす効果的な10のダイエット方法

2020/7/12  

お腹の肉は早く落とさないと大変なことになります! こんにちは!ママシャです。 中年になると気が付いたらお腹に肉がついてしまいます。 若い時は太らない体質だと思って食べたいものを食べていましたが、代謝量 ...

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1日に飲む水の量ってどれくらい?摂取量を理解しよう!

2020/7/9  

1日に飲む水の量ってどれくらい?摂取量を理解しよう! 一日の水の摂取量って意外に多いの知ってますか? 体には水が必要です。 体内の水が欠乏すると、肌や体調にも変化が表れ最悪、命の危険にもさらされます。 ...

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水を飲まないと起こる心と体5つの変化

2020/7/9  

水を飲まないで水分不足になるとデメリットしかない! お茶やコーヒー、ジュースなど様々な水分がありますが、他の水分には糖分の過剰摂取や利尿作用などあるので、できれば「水」を飲むことをオススメします。 こ ...

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風邪を治すため効果のある10の食べ物!薬を飲まなくても治るの?

2020/7/9  

風邪に効果的な食べ物をしっかり採って風邪を治そう! 風邪をひかないように予防はしていても、風邪は引いてしまいます。 風邪は長引くと辛いし、学校や仕事にも支障をきたすのでできることならすぐにでも治したい ...

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プーアル茶ダイエット方法!効果効能が良すぎて飲みたくなる!

2020/7/14  

女性には飲んでもらいたいプーアル茶!うれしい効果効能がいっぱい! プーアル茶って名前は聞いたことあるけど、実際に飲んだことがない人も意外に多いんじゃないでしょうか? プーアル茶といえば「ダイエット効果 ...

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熱中症に適した服装や素材とは?熱中症にならない4つの服選び方

2020/7/15  

熱中症に適した服装や素材とは?熱中症にならない4つの服選び方 熱中症対策には服の素材や服選びは意外に重要! 今夏は暑く35度を超える猛暑日になる地方が多いです。 熱中症を訴える子供やお年寄りのニュース ...

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強烈な眠気9つの理由とは?いくら寝ても眠い原因は?

2020/7/15  

睡眠はとってるのにいつも眠い理由って意外に多い! 睡眠時間はしっかりとっているのに、それでもいつも眠い! いくら睡眠をとっても眠くて、仕事中も強烈な眠気に襲われるときが多々ある。 いつも眠い人いません ...

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