まぶたがピクピク痙攣する原因を知ってますか？
まぶたがぴくぴく痙攣していることありませんか？
ほとんどの人は一度は経験したことがあるんじゃないかと思います。
パソコン仕事をして毎日寝不足なんて人は、上まぶたがぴくぴく痙攣していませんか？
まぶたの痙攣は単純に疲れ目だと思って、気にしてない人がほとんどだと思います。
「まぶたの痙攣の原因」を調べましたのでご紹介していきます。
目次
まぶたがピクピク痙攣する原因！疲れ目？病気？治し方はあるの？
どうしてぴくぴく痙攣するんだろう？と原因を考えると、
自己診断で「疲れ目だからぴくぴく痙攣しているんだろう」と勝手に思ってしまいますよね。
まぶたのぴくぴく痙攣の知識って、ほとんどの人はわからないと思います。
痙攣の原因って知りたくないですか？
- まぶたの痙攣は何かの病気のサイン？
- まぶたの痙攣する原因は？
- まぶたの痙攣を治せる？
まぶたがピクピク痙攣する原因や治し方などご紹介していきます。
まぶたがピクピク痙攣する原因とは？
ぴくぴく痙攣の原因は疲れ目がほとんどです！
徹夜でゲームをやったり、デスクワークでパソコンと一日中見ていて目や体を酷使していませんか？
日々の生活で疲れをためているので、目の痙攣は疲れがたまってるから体を休めてください！というサインを出しているんです。一時的なまぶたの痙攣ほとんどは疲れから来ているんです。
以下、目の疲れの原因として考えられるものです。
- 仕事で目を酷使している
- スマホやテレビの見過ぎの疲れ目
- 疲労がたまってる
- 睡眠不足
- ストレスからの目の疲労
まぶたの痙攣を治す方法とは？
目の疲労が原因なので目を休ませることが大切！
まぶたの痙攣が気になるなら、痙攣を治す方法を試してみてください。
まぶたの痙攣を治す方法をそれぞれご紹介していますが、目を休ませてあげることが痙攣を治す一番の薬ですが、その他にも痙攣を治す方法をご紹介していますので、自分に合った方法で試してみてください。
- 目を時々休ませる
- 暖かいタオルで目を温める
- コーヒーやお茶を飲む
- まぶたの上下をマッサージ
- 目にいい食べ物を食べる（ブルーベリー等）
- ビタミンを摂る
- 睡眠を十分にとる
- ストレスを発散する
まぶたの痙攣が止まらない時に考えられる病気とは？
まぶたの異常な痙攣は病気の可能性もある
疲れ目からくる目の痙攣は、一時的なもので気が付いたらピクピクする程度です。
これが、何回も長時間で継続的にずっと痙攣したり、ほぼ毎日気になるくらいに痙攣したりと、疲れ目でたまに起きる痙攣とは明らかに違うと感じることができる痙攣の場合、なにかの病気にかかってる可能性があります。
ネットなどで自己診察・判断しないで、眼科に診てもらいましょう。
何らかの病気にかかっている可能性があります。
眼瞼痙攣（がんけんけいれん）
原因不明とされているまぶたの痙攣の症状としては、「まぶしい」「目が乾く」「まぶたのまわりが痙攣する」というような症状です。
重症化してしまえば、まぶたが開けられなくなり失明と同じ状態になります。
いつもと何か違う違和感を覚えたら、眼科へ受診してください。
片側顔面痙攣（へんそくがんめんけいれん）
片側の目だけじゃなく、顔面片側が痙攣します。
顔面神経の血管の圧迫による原因が多いので、顔の片側だけ痙攣するようなら眼科で診てもらいましょう。
顔面ミオキミア
症状としては「下まぶたが痙攣」。
寝不足や疲れ目でも一時的に顔面ミオキミアになることがあります。
目や体をしっかり休めれば、大体数日で治りますが、それでも治らずにまぶたの下が痙攣する場合は、脳内の病気の可能性が高いので精密検査を受けることをおすすめします。
目のぴくぴく痙攣に効果的グッズ
デスクワークの人に人気の目元マッサージャー！
「振動」「温め」「エアー圧縮」と疲れた目をリラックスしてくれる効果があります。しっかりしたつくりで意外に売れている目元マッサージャーです。
目のマッサージ器具では上位の人気を誇っています。
良いレビュー
- 今まで使い捨てのホットアイマスクを使用していましたが、セールで安かったので購入しました。温感も良くコスト的に大助かりです。バイブとエアーのマッサージ機能もありお得と思えますが、エアーの抜ける音が気になるため、温め以外はあまり使用して居ません。
- 目元のフィット感、温感、マッサージ機能がいいです。振動は期待した感じとは違いましたが5つのモードを使いわけてます。サポートのお世話になりましたが、対応は素早く、お客様目線での対応で、とても満足しました。
- 1日1回の使用で全く目の疲れ方が違う。目と頭が軽くなった感じですごくいいです。